On dit souvent qu’il faut changer. Changer ses habitudes. Changer sa façon de penser.
Changer ses réactions. Changer sa manière d’être en relation. Changer sa vie, parfois.
Mais entre le moment où l’on comprend qu’un changement est nécessaire et le moment où l’on arrive réellement à changer quelque chose, il peut y avoir un grand écart.
Parce que changer ne dépend pas seulement de notre volonté.
On peut vouloir très fort faire autrement… et pourtant recommencer les mêmes choses.
On peut savoir qu’une habitude nous enferme… et pourtant y revenir.
On peut comprendre qu’un fonctionnement nous fait souffrir… et pourtant ne pas réussir à s’en libérer.
Alors la vraie question n’est peut-être pas seulement :
“Qu’est-ce que je veux changer ?”
Mais plutôt :
“Comment est-ce que je peux apprendre à changer ?”
Pourquoi le changement nous fait peur ?
Notre mental aime ce qu’il connaît.
Même lorsque ce que nous connaissons n’est pas confortable, même lorsque cela nous limite, même lorsque cela nous fait souffrir, une partie de nous préfère rester dans le familier.
Parce que le familier donne une impression de sécurité.
Changer, c’est perdre ses repères.
Changer, c’est faire autrement.
Changer, c’est sortir d’un chemin connu pour en ouvrir un nouveau.
Et pour notre mental, ce nouveau chemin peut être perçu comme un danger.
C’est pour cette raison que le changement peut créer de la résistance, de la peur, de la fatigue ou même de l’agacement.
Ce n’est pas forcément parce que nous ne voulons pas changer.
C’est parfois parce qu’une partie de nous ne sait pas encore que le changement peut être sûr.
Si vous sentez que vous êtes prêt à aller plus loin, je vous invite à découvrir DIVERGENT.